Закрыть ... [X]

Салат из запеченной говядины с авокадо и рукколой

Салат с авокадо и говядиной

Рецепт Салат с говядиной овощами и авокадо по шагам

Для всех любителей здорового образа жизни и фитнес-питания понравится низкокалорийный высокобелковый салат со свежими овощами, авокадо и говядиной.

Если ингредиенты не перемешивать, то получится полноценный обед с куском стейка из говядины и гарниром из свежих овощей с соусом.
Итак, рецепт.

Рецепт Салат с говядиной овощами и авокадо

  • 500 гр. говяжьей вырезки
  • соль
  • молотый черный перец
  • растительное масло
  • 200 гр. листового салата
  • 3 яйца
  • авокадо
  • 300 гр. помидоры черри

1. Мясо нарезать на стейки.

Каждый кусок мяса приправить солью и перцем с двух сторон.

2. Разогреть в сковороде 3-4 ст. л. растительного масла.

3. Обжарить стейки из говядины по 2-5 минуты с каждой стороны. Выложить мясо на тарелку и прикрыть крышкой или другой тарелкой, дать мясу отдохнуть 10-15 минут.

4. Холодное мясо нарезать на брусочки поперек волокон.

5. Листвой салат вымыть, обсушить и порвать руками.

6. Яйца отварить, остудить, почистить и нарезать кубиками или дольками.

7. Авокадо нарезать кубиками.

8. Помидоры черри порезать на половинки или ломтики.

9. Приготовить соус. Для этого чеснок пропустить через пресс. Взбить майонез с чесноком, молотым перцем и сушеным базиликом. Солить по вкусу.

10. В салатник выложить помидоры, яйца, листовой салат и авокадо. Перед подачей добавить в салат кусочки мяса или подать его отдельно.

11. Полить салат соусом и сразу подавать.

  • в салат можно добавить сладкий репчатый лук полукольцами;
  • вкусно получается с сухариками из пшеничного хлеба;
  • тертый твердый сыр сделает салат более сытным;
  • добавтье в салат любую свежую зелень;
  • интересно в салате звучит и чеснок;
  • авокадо можно заменить свежим огурцом или черешковым сельдереем.
Рецепт Салат с говядиной овощами и авокадо по шагам

Овощной салат с говядиной и авокадо — это легкий обед или ужин в жаркий летний день. Как приготовить вкусный салат с говядиной и авокадо читайте и смотрите далее.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Салат с говядиной и авокадо: рецепт от Foodman.club

Салат с авокадо и говядиной
Салат с авокадо и говядиной

2019 год
2019 год - Салат с авокадо и говядиной

Салат с авокадо и говядиной рекомендации
Салат с авокадо и говядиной рекомендуем

Салат с авокадо и говядиной картинки
Салат с авокадо и говядиной картинки

Салат с авокадо и говядиной новые фото
Салат с авокадо и говядиной новое фото

Салат с авокадо и говядиной изоражения
pictures Салат с авокадо и говядиной изображения

Смотреть Салат с авокадо и говядиной видео
Смотреть - Салат с авокадо и говядиной видео

Смотреть Салат с авокадо и говядиной видео
Обсуждение по теме: Салат с авокадо и говядиной, salat-s-avokado-i-govyadinoy/


Похожие новости


Куда вложить деньги в 2019 году
Рестайлинговый Fiat 500X2019 модельного года
Украина рискует остаться с газовым транзитом, но без газа
Тосты про жизнь
Новая Lada 4x4 2019 модельного года
Видеорегистратор advocam fd8 black gps
Тост на свадьбу с юмором
Украшаем дом на Новый год 2019 Свиньи



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 14.12.2018, 13:44 / Просмотров: 84195